早晨场地跑，较快的10圈，放松跑20圈，较快的5圈。下午素质练习：

几天来博客登陆不上，现补记几天的训练情况。

最近看电视多了，上网少了，跑步也少了，今天终于跑了跑。早上到山大操场先跑了8圈，原计划至少跑5千米，跑到8圈时感到肚子饿了，体力不支，跑的困难，停了下来，休息了一会儿，赵勋元到了，跟在他后面又跑了5圈，又停，感觉跑的少了点，又跑了4圈。跑了三次还凑不足7千米，悲哀！